Проект «Санпросвет».Фастфуд или реальная энергия? Твой выбор сегодня!
Фастфуд или реальная энергия? Твой выбор сегодня!
Знаешь ли ты, что скрывается за яркой упаковкой перекуса? В рамках проекта «Санпросвет» разбираемся, как еда влияет на твою учебу и драйв:
Лишние калории: В одном бургере и порции фри может быть больше половины твоей дневной нормы энергии.
Скрытые угрозы: Избыток соли, сахара и трансжиров — это прямой путь к тяжести в животе и высыпаниям на коже.
Правило тарелки: Старайся, чтобы овощи и фрукты занимали хотя бы половину твоего обеда.
Помни: здоровое питание — это не диета, а культура безопасного поведения и вклад в твое будущее!
